14. jun. 2017

Nu skal malepenslen ind i mellem skiftes ud med mine golfkøller


Kørte forbi min "gamle" golfklub forleden.  Vejret var strålende og kikket ind til golfbanen viste en utrolig velplejet bane, det var ikke for mange spillere ude, og ingen kø og ja, det trak lidt i mig...

Det er flere år siden jeg helt opgav at spille golf.   Den vigtigste årsag var at min venstre arm simpelthen ikke kunne holde til det.  Den hævede op (lymfødem) hvis det var for varmt og hvis den blev brugt for meget, og jeg syntes det var svært med sådan en hævet arm.    Jeg har kun spillet ganske sporadisk i løbet af de sidste 15 år, og slet ikke de sidste 5 år. Men nu - nu skal det være.

Jeg kan jo godt se at min krop bærer præg af at jeg for det meste har brugt mine dage til at male ikoner.  Timevis stillesiddende med en lille pensel i hånden. Men jeg har nydt hvert eneste øjeblik! Jo, jeg går til pilates en gang om ugen i vinterhalvåret - og hver dag mindst een lang tur med Anton, så lidt motion har jeg fået.  Men nu vil jeg ud at gå lidt længere - ud på golfbanen skal jeg.

Mandag og tirsdag var jeg på træningsbanen - og det var ikke helt som jeg havde forventet.  Hvor var mit fine sving blevet af? Hvor var mine lange drives? Ups, væk var de...Men hvad kunne jeg forvente da?  Lidt godtroende - ja for jeg troede at jeg sagtens kunne tage køllen op der hvor jeg slap... Det kunne jeg ikke.

Men efter et par dage og mange spande bolde, var det noget der demrede igen.  Det gik  nogenlunde.

Så i morgen skal jeg ud for første gang i meget lang tid og jeg glæder mig rigtig meget.  Glæder mig dog ikke over mit nye handicap som er 36. Og griner af min forfængelighed - vil jo gerne kunne skilte med at jeg er en god spiller med et noget lavere handicap en 36.  Men det kan vel komme...


Jeg har for lang tid siden valgt at beskæftige mig med noget der gør mig glad, noget som giver glæde og mening.  Der findes andet end ikonmaling... så nu skal jeg ud i verden igen.
Jeg krydser fingre for at armen holder.  Det tror jeg den gør! 

11. jun. 2017

Herren er min hyrde

Herren er min hyrde...
Min fars yndlingssalme... Og min.
Det var disse ord jeg husket - den dag for nu præcis 15 år siden når jeg oplevde en intens angst for å dø av den brystkreft som nettop var konstateret.
Jeg døde ikke. Jeg fik et nyt liv!


Nå husker jeg BÅDE ordene OG HYRDEN.

17. jan. 2017

Ingen av mine tanker er neutrale. Hvad ville Gud tænke mon?

Dette er leksjon 16 i Et Kursus i Mirakler.  Det er leksjonen fra i går...
I denne leksjon øver jeg meg i at se at ingen av mine tanker er neutrale.  Tanker er ikke store eller små, kraftfulde eller svage.  De er enten sande eller usande.  Men det aller vigtigste at huske på er at de har betydning!  Det er ikke ligegyldigt hvad jeg tænker.  Mine tanker har en virkning.  gør min tanke mig urolig eller glad?  Hver eneste tanke jeg har, har en effekt.  

Alt jeg tænker har jeg lagt mine erfaringer i, ting som er skjedd meg, alt sammen erfaringer og oplevelser fra fortiden.

Så er det jeg skal øve meg i at vælge en anden måde at tænke på - et nyt tankesæt.

Og dette er en god måte: Stil deg selv disse to spørgsmål:

 Hva tænker jeg som Gud ikke ville tænke?
Hva ville Gud tænke som jeg ikke tænker?



10. jan. 2017

Jeg setter mitt sinn fri!

Det kan ikke passe bedre - "free your mind"  - disse ord møder mig stort set overalt på vort hotel, Playitas.  Hvilken fin måde at blive mindet om den opgave jeg er i gang med, nemlig at sætte mit sind fri, at ikke lade mig begrænse...


Kun mine tanker begrænser mig

8. jan. 2017

Når livet ikke går som planlagt

Mit forrige indlæg handlede om liverflush og faste.  Vi skulle 14 dage til Koh Samui havde vi bestemt os for, til The Spa, som tilbyder en kombineret faste- og udrensningskur.  Vi har været der 2 gange før og vi er begge ret begejstrede for både konceptet og ikke mindst virkningen...

De seneste 3 uger har vi forberedt os så godt vi har kunnet (jul og nytår).  Stille og roligt er kød, alkohol, mel, kaffe og mælkeprodukter fjernet fra kosten.  Dagene efter nytår har vi spist kun frugt og grønt.
Så vi var helt parate fredag morgen, alt var pakket og klart, Anton afleveret hos Pernille og vi skulle køre hjemmefra kl. 10.30.



Erik læser dagligt nyhederne på TV2 News, og her så han at der var store oversvømmelser på Koh Samui! Hmmm og hvad så? Vi ringede til vort forsikringsselskab, som  indvilligede i at refundere vore billetter. Så var den faste- og udrensningskur væk.

Nu er vore kufferter pakket om.  Vi fandt en rejse til Fuerteventura.  Det vil blive helt, helt anderledes end Koh Samui, for her er der gang i den fysiske aktivitet.  Ja, det var måske det vi skulle, være mere fysisk aktive.  Nu er golfudstyret pakket, løbe/vandresko og  træningstøj har erstattet klipklapper og badekåber, og der er kommet lidt varmere tøj i kufferten.



Det er godt at være omstillingsparat.  Jeg glæder mig til denne ferie der bliver helt anderledes end planlagt.  MED mad denne gang!  Og det er i sig selv ikke verst - jeg eeelsker mad.

(Under forberedelserne har jeg tabt mig 2 kg)... Tak for det.

💛💛💛
Try not to shape this day as you belive would benefit you most. For you can not conceive of all the happiness that comes to you WITHOUT YOUR PLANNING ~ ACIM

4. jan. 2017

Liverflush and fasting for 8 days...

Preparing for an 8 days' fast...

The last 3 weeks we have been following the instructions below, with some exceptions, (Christmasday and New Year's Eve) :

"Avoid heavy proteins, white breads, cakes, sugar & other highly processed foods as well as coffee, alcohol & soft drinks. Plenty of vegetable & fruit juices are best. We suggest you eat and drink alkaline-forming foods such as: all fresh fruits, raw vegetables & juices, salad greens, sprouts, apple cider vinegar, dates, dried apricots, dried figs, grapefruit, melons, raisins, millet, molasses, lima beans and lentils".


From now on until the 9th of January we will drink this liverflush daily:

The Liver Flush recipe:
Into a blender add extra virgin olive oil- 2 tablespoons or up to a third of a cup, with fresh lemon juice-about 1 third cup, garlic 3-5cloves, ginger 1-knob, cayenne pepper half gram & top up with freshly squeezed orange juice.

It is quite spicy - but does not taste too bad though. 

The cleanse we will be doing is described in this book: (1 of 2) by Richard Anderson:


On the 10th of January the 8 day fast will start. Looking forward to that!
Wish me luck!